母ちゃんはヨガとかストレッチが好きだ♪
ヨガは習うほど本格的ではないけれどおうちでマイペースでするくらい＾＾
まあ学生時代の部活動の習慣？からなんだか筋を伸ばさないと気持ちが悪いです（＞＜）
ヨガに興味が出ていろいろ調べていると「白湯」が出てきたよ。
ヨガと白湯は繋がっているようです。
白湯って赤ちゃんの飲み物、よく湯冷ましとかって言いませんか？
２年前９６歳で亡くなったおばあちゃんは毎日お白湯を飲んでました＾＾
そのおかげかどうか？お肌はツヤツヤでしたよ〜
白湯は普通の水道水をやかんで１０〜１５分程沸かし少し冷ましたもの。
もちろん純水まではいかないけれど水道水の中の不純物（カルキとか）が
とびデトックス効果のあるお水になるそうです。
なんでデトックス効果があるかというと・・・
もともと「水」は他の物質を溶かして自分自身に取り込む性質が強い物質
なんだって。
砂糖とか塩が溶けるのはこの性質があるから。
その「水」（この場合水道水）を沸かして「白湯」にすることで
さらに水自身に不純物がなくなり他のものを取り込みやすいそうな・・・
その「白湯」を飲むことで体の老廃物を「白湯」に溶かし込み体の毒素を
押し流すというデトックス効果があるということなのだそうだ。
だから白湯を飲むと便秘解消とかお肌が綺麗になったとか
よく言われるようです＾＾
母ちゃんは毎日飲みたいけど忘れることもあるよ＾＾；
けど続くということはたぶん自分にはいいのだと思う＾＾
前回の記事と同じこと書いてますね＾＾；
ちょっと試してみてあとは自分の体に聞いてみるってこと(*^_^*)かな？
まあ、手軽であるか？もちろんお値段も母ちゃんには重要なわけで＾＾；
高いものが続く場合はやはりそれが自分や家族やワンたちにとって良い！わけで・・・
その場合は高いとは言わない(^^)数はすくないけど＾＾；
その中でも白湯はお手軽、お値段気にしなくていい！やりたいときにやればいい＾＾
で母ちゃんの中ではお気に入りです♪
多めに作ってワンたちにも飲み水としてあげる・・・
前回に引き続きもっかい言っちゃってすみませんが＾＾；
母ちゃんのご飯の上げ方やいろんなものの試し方はゆるゆるです＾＾；
でもだんだん頻繁に登場していくものがあるのよ。
それは毎日のことで気にしないでいてもなんとなく調子がいいなあで
なんとなく登場回数が増えやっぱりよかったに変わる＾＾
白湯は犬にいいのかどうかわからないけれどデトックス効果、
腸をあっためるとか消化がよくなるとか、お肌が綺麗になるとか
犬の場合なら皮膚ですね＾＾
朝散歩の後とか水だけを飲む時にお白湯は効果を発揮するといいます＾＾
ミルクを混ぜたりご飯作るときの水分にしちゃうと白湯が白湯でなくなっちゃいますので＾＾；
白湯の効果を期待するなら散歩の後とかお水だけを飲む時がいいと思います＾＾
綺麗な白湯それだけを体に入れることが大事＾＾
昔ながらの優しい方法なら犬に試してもいいのではないかな？
すくなくともカルキが抜ける・・・それだけでも食事以外で
体に良いことではないかな？
よく売られているミネラルウォーターは先にミネラルが溶け込んでるから体内のデトックスには
どうなのかな？
純水・・・は本当に何も入っていないから科学的？にはこちらの方が白湯より何も入ってないので
いいようなイメージですが・・・
やっぱりね〜、できるものは自分で作りたいのですよ！
作るときにねこれでアドニスの体の中のカイカイとか・・・なくなるようなイメトレをですね＾＾；
しているわけですよ・・・＾＾；怪しいでしょ〜＾＾；
買ってきたら人が作ったものだから母ちゃんの思いが入ってないのですよ〜（＞＜）
特にね〜病弱アドニス坊ちゃんの場合はできるだけ自分の思いをいれたいのですよ〜＾＾；
どうもすみません<(_ _)>変な人です(~o~)
ということで、白湯はなんにも入ってない水だから好きなんです＾＾
今の所・・・＾＾；
注意は人も犬も飲みすぎは逆効果・・・
体内に必要な要素まで洗い流すほど飲んではだめなようです。
アドニスの場合で朝散歩の後コップ１杯ほどのお白湯がちょうどいいようです＾＾
毎日ではありません・・・まだゆるゆる期です＾＾；
食事以外で大事なこと「水」のお話でした＾＾
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